痛经，这是很多女孩子都曾出现过的疾病之一。而这类疾病的疼痛是很多女孩子有些不能承受的，这会影响女性的正常生活及工作等。若想要避免这些危害性，就需要做好相关的预防措施，那么，
痛经疾病要怎么防？
寒冷的冬季，女性痛经的情况比其它季节多发，主要症状为痛经和月经量减少。而此病与肾阳虚相关，肾阳虚引起宫寒，进一步引起月经后期、血滞、冲盈失调，血块不能按时排出子宫。下半身着凉会直接导致女性宫寒，而宫寒造成的淤血，会使白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎等疾病。
冬季多见于寒湿凝滞型痛经，因此在冬季寒冷的天气里，一定要注意经期保暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的盆腔部位。而只要做好下半身的保暖工作，女性就可以避免许多妇科疾病。
冬季天气较冷，痛经患者也会增多，其中以未婚姑娘为多见。除了保暖之外，冬季痛经较好的办法是用药膳进行调理。
(1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类、鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。
(2)忌生冷，宜温热 月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
(3)忌酸辣，宜清淡 为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
成都棕南医院医生提醒：在日常的生活中，如果出现上述症状的话，女性朋友一定要及时的去医院进行检查。如果确诊疾病后，女性朋友一定要及时的治疗，千万别让它症影响到了我们的正常生活。若想要咨询更多内容，可以点击咨询在线医生。
赞同（）
今日56人已咨询
165人即时预约
当前位置：
打开棕南商城小程序 · 检查套餐优惠购
张庆芳主治医师
余海霞主治医师
吴雪英副主任医师
医院活动盛夏公益惠
人文服务63个细节
近期动态关注我们