月经不来要怎么食疗好呢

赞同（）

今日56人已咨询

165人即时预约

　　月经不来要怎么食疗好呢?月经，这是女性每月都会有的正常生理现象。而若是女性月经出现问题的话，对女性的影响是非常之大的。这也证明女性身体出现了异常状况，需要积极寻求治疗，多注意日常的饮食疗法等。那么，月经不来要怎么食疗好呢？

　　1、早餐

　　早晨起来喝杯温开水，清理肠胃，促进排便去污。

　　早餐以红豆紫米粥为主食。若是在经期常有痛经感觉的人,还可倒入适量的红糖,和一小把去芯的莲子,这样既可以达到滋阴补阳、补血养气、去污排毒的作用,又可以有效地缓解痛经等症状。

　　2、午餐

　　午餐要荤素搭配合理,忌生冷辛辣、口味过重的食物。一份白米饭,一份菠菜烧猪肝,一份清蒸鲈鱼,一份香菇青菜，再加一份生姜红枣红糖茶,这样的午餐既能满足身体所需的热量和蛋白质,又能起到补血养气、镇心凝神的作用。

待吃完午饭,喝上一杯温热的生姜红枣红糖茶,既能补血止痛,又能润肠通便。

　　3、晚餐

　　晚餐在平常少吃的饮食习惯上,将主食变成调经滋补的食品,如桂圆红枣粥。

　　棕南医院温馨提示：生活上多留意自身的卫生问题，在经期和性交期间一定要勤换内裤保证卫生。同时生活上要积极向上，保持愉快的心情，然后在饮食上保持长久的注意力就能给降低妇科疾病的发病率。想要了解更多方面的内容，可以点击咨询在线医生。

张庆芳主治医师

医师简介：毕业于安徽医科大学，从事妇产科学、妇科、妇科肿瘤临床及研究工作40余年。曾在四川省人民医院妇产科进修学习。
余海霞主治医师

医师简介：毕业于重庆医科大学，从事妇产科学、妇科临床工作近30余年，1989年在重庆医科大学附属第一医院学习进修三年。
吴雪英副主任医师

医师简介：1997年毕业于西南医科大学临床医疗系，从事妇产科学、妇科工作20余年，2003 年在西南医科大学附属医院妇产科进修深造1年。

——— 棕南医院 .专业只为女人 ———